"Et si c'était le moment idéal pour ralentir, pour se reconnecter à la Terre ?"

Avec l’arrivée de l’automne et le passage vers une période plus introspective, notre rythme quotidien nous invite au retour en soi. Dans la tradition de la roue de médecine, l’Ouest symbolise cette invitation au repli et à l’introspection, un appel à ressentir la Terre et à renouer avec nos racines.

L'Ouest est le lieu du crépuscule, du soleil qui se couche et invite à la fin d'un cycle. Tout comme la journée s’achève, l’Ouest nous enseigne l’importance du lâcher-prise, de laisser aller ce qui n’est plus nécessaire. C'est le moment des brouillards et des brumes, où les contours deviennent flous, et où l’on peut se tourner vers l’intérieur pour explorer ce qui est en nous. La brume, symbole de mystère, de profondeur, est le voile qui nous relie aux mondes invisibles et aux esprits de nos ancêtres. Elle nous rappelle que, pour avancer, il faut parfois accepter de perdre de vue ce qui est familier.

En automne, la forêt se transforme en un sanctuaire de sérénité, où chaque pas nous rapproche un peu plus de cette terre nourricière. Les feuilles tombent, formant un tapis doux et coloré, la brume enveloppe les arbres, créant une atmosphère mystérieuse et apaisante. C'est le moment des champignons qui surgissent, des odeurs de mousse et d'humus, de l'humidité qui imprègne l'air. Les balades en forêt deviennent un retour aux sources, une manière de se fondre dans un espace où règnent la paix et la lenteur.

Pour les Amérindiens, la nature n'était pas un lieu extérieur à eux-mêmes, mais une extension de leur propre être. Ils étaient la forêt, les rivières, les montagnes. Ils vivaient en harmonie avec chaque élément, chaque arbre, chaque pierre, en les respectant comme des membres de leur famille. Cette unité profonde est un rappel puissant de notre propre connexion perdue. En nous baladant dans les bois, en écoutant le craquement des feuilles sous nos pieds et le murmure des arbres, nous renouons peu à peu avec cette relation ancestrale.

Avec l’énergie de l’Ouest, l’automne est une invitation à entrer dans un cycle de repos et d’introspection. Tout comme les arbres perdent leurs feuilles, nous sommes appelés à lâcher ce qui nous pèse ou nous entrave, à faire le tri dans nos pensées, nos émotions et même dans notre environnement. Cette saison est propice au retour à soi, pour s’ancrer, se recentrer et retrouver notre équilibre intérieur

Rituel d’ancrage et de connexion à la Terre

En automne, la forêt devient un lieu sacré, un espace de reconnexion et de sérénité. Voici une pratique simple mais puissante pour honorer l'énergie de la Terre :

1. Balade en pleine conscience : Marchez lentement en forêt, en vous concentrant sur vos pas, sur la sensation de la terre sous vos pieds. Sentez l'air frais, imprégné d'humidité et de senteurs boisées, entrez dans un état d'écoute profonde de la nature. Soyez attentif aux petits détails, aux couleurs des feuilles, aux bruits des animaux, aux odeurs. La forêt devient alors un miroir de votre monde intérieur. Soyez également attentif à vos pensées et à votre ressenti : cette présence à la nature ouvre souvent la porte à votre intuition, une voix intérieure qui guide et éclaire.

2. Méditation d’ancrage : Asseyez-vous au pied d’un arbre ou ancrez-vous dans le sol en vous tenant debout, fermez les yeux, et imaginez ou visualisez que des racines partent de vos pieds et descendent profondément au coeur de la terre. Sentez cette connexion, ressentez la stabilité et le soutien de la Terre. Inspirez lentement, en visualisant l'énergie de la Terre qui monte en vous, et expirez en laissant partir toute tension, tout stress. Laissez-vous envelopper par la paix et la puissance de cet ancrage.

3. Rituel de lâcher-prise : Trouvez une pierre ou une feuille dans la forêt, et visualisez-la comme un symbole de ce dont vous souhaitez vous libérer. Tenez-la dans vos mains, en exprimant une intention de lâcher-prise. Ensuite, déposez-la au sol en signe de libération et de gratitude envers la Terre qui accueille votre fardeau. Remerciez-la pour les dons qu’elle nous offre généreusement : les récoltes de cette saison, les fruits de nos efforts et les expériences qui nourrissent notre chemin.

   
   
   
   

   

   
   

   La saison des récoltes et de la gratitude

   L’automne est un temps de gratitude pour les récoltes, matérielles et spirituelles, que nous avons accumulées au fil de l’année. C’est l’occasion de célébrer les fruits de notre travail, de nos expériences, et d’en faire les réserves qui nous nourriront pendant la froideur de l’hiver. C’est aussi un moment pour trier, laisser aller ce qui est devenu obsolète ou qui nous encombre, et transformer l’ancien en humus, cette richesse intérieure qui fertilisera nos projets futurs.

   Cette période de récolte nous prépare doucement à l’énergie du Nord et de l’hiver, où l’introspection devient profonde. En honorant et en acceptant les cycles de la Terre, nous cultivons un espace en nous pour accueillir le renouveau et le merveilleux, et pour nous ouvrir à de nouvelles possibilités lorsque le printemps reviendra...